Le petit guide de la respiration – Découvrez des patiques simples pour vous relier à votre souffle

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Description

RESUME

Una L. Tudor est conseillère et coach de vie. Elle vit à Londres avec sa femme et ses deux chats, Bulgur et Barley. Pendant son temps libre, elle pratique le yoga. Le Petit Guide de la Respiration est son premier ouvrage.

Découvrez des pratiques simples pour vous relier à votre souffle

Et si changer radicalement votre façon de respirer transformait votre vie en profondeur ?Dans un monde stressant comme le nôtre, la respiration est peut-être le seul élément que vous pouvez véritablement apprendre à maîtriser. Grâce à la pratique de la respiration

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